淮安市妇幼保健院

健康教育

孕产保健健康科普六：产后妈妈科学营养摄入指南

产后妈妈科学营养摄入指南产后阶段是女性身体机能修复与重塑的黄金时期，合理的营养摄入不仅关乎妈妈们的体能恢复，更直接影响母乳喂养的质量，为宝宝的健康成长奠定坚实基础。为此，淮安市妇幼保健院特别为产后妈妈...

孕产保健健康科普五：孕育健康宝宝从孕前检查开始

孕育健康宝宝从孕前检查开始孕前保健是通过评估和改善计划妊娠夫妇的健康状况，减少或消除导致出生缺陷等不良妊娠结局的风险因素，预防出生缺陷发生，提高出生人口素质，是孕期保健的前移。一、孕前要做到哪些呢？1...

孕产保健健康科普四：孕期运动与产后恢复

孕期运动和产后恢复对于孕妇和新生儿的健康都至关重要。以下是一些关于孕期运动和产后恢复的科普知识，旨在为准妈妈们提供科学的保健指导。一、孕期运动适当运动的好处：适当的运动可以帮助孕妇增强体质，缓解孕期不...

孕产保健健康科普三：孕期营养与生活调适

孕期是女性生命中极为特殊的阶段，营养和生活调适对于母婴健康至关重要。以下是一些关键的孕产保健知识，旨在帮助准妈妈们度过一个健康愉快的孕期。一、孕期营养孕期营养需求显著增加，孕妇应确保摄入足够的蛋白质、...

孕产保健健康科普二：产后抑郁识别与应对

产后抑郁是产妇在分娩后可能出现的一种情绪障碍，对母婴健康构成威胁。了解产后抑郁的识别与应对方法，对于保障母婴健康至关重要。一、产后抑郁的识别症状表现：情绪低落，持续感到悲伤或空虚。兴趣丧失，对日常活动...

孕产保健健康科普一：孕期常见不适与缓解方法

孕期，随着胎儿的成长，孕妇的身体会经历一系列变化，伴随而来的是各种不适。了解这些不适的成因及缓解方法，对准妈妈来说至关重要。以下是一些孕期常见不适及其缓解方法。一、孕吐成因：孕吐是孕早期常见的生理反应...

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