孕产保健-淮安市妇幼保健院

健康教育

预产期倒计时：掌握这些核心信号，科学判断入院时机！

预产期临近，准妈妈们既期待又紧张。如何准确判断分娩信号、科学选择入院时机？掌握以下核心信号，助您从容应对临产关键期。一、规律宫缩：分娩的"发令枪"临产初期，子宫会通过不规律宫缩进行...

炎炎夏日，产妇如何科学坐月子？我们给您支招！

随着夏季高温的持续，产妇在炎热天气中需特别留意以下事项，以确保母婴健康，避免陷入传统误区。一、防暑降温：科学应对高温，避免中暑1. 室内环境管理1. 空调温度建议控制在26-28℃...

妊娠期高血压：藏在血压计里的母婴危机

一、四大高危因素：这些孕妇要拉响警报1. 基础疾病陷阱慢性高血压患者孕前未控制，孕期发生重度高血压风险增加3倍糖尿病孕妇胰岛素抵抗加剧血管内皮损伤，子痫前期发生率达25%肾病患者尿蛋白流失加速，妊娠期...

孕产期保健全攻略：营养、运动与心理一个都不能少

一、科学饮食：长胎不长肉的黄金法则1. 核心营养素需求孕期饮食需遵循“金字塔”结构：蛋白质：每日额外增加25克，优先选择瘦肉（鸡胸肉含20g/100g）、深海鱼（鲈鱼富含DHA）、豆制品及蛋类。北京协...

超声如何评估胎儿大小？准妈妈必读的科学解析

超声如何评估胎儿大小？准妈妈必读的科学解析作为准妈妈，每次产检最关心的莫过于宝宝的发育情况。当医生拿着超声报告告诉你宝宝"偏大"或"偏小"时，你是否好奇这些数据...

孕产保健健康科普六：产后妈妈科学营养摄入指南

产后妈妈科学营养摄入指南产后阶段是女性身体机能修复与重塑的黄金时期，合理的营养摄入不仅关乎妈妈们的体能恢复，更直接影响母乳喂养的质量，为宝宝的健康成长奠定坚实基础。为此，淮安市妇幼保健院特别为产后妈妈...

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